viernes, julio 12

La receta viral que cuida tu sistema digestivo

Tiene excelentes propiedades para facilitar digerir la comida Es de difícil digestión, debido al alto contenido de papaína, una enzima proteolítica que tiene efecto bactericida, bacteriostático y antiinflamatorio. Comer tal cual es un placer, simplemente le quitamos las semillas, pelamos y ¡listo! Si quieres probar otras formas de comer papaya que sean un poco diferentes, puedes:

– Prepara un perturbado Añade a la pulpa de papaya medio limón pelado y cualquier otra fruta o verdura que te guste, como mango o zanahoria.

– Sólo con unas gotas de limón y canela en polvo, debes probar esto.

– en Ensalada de frutas combinándolo con fresas y menta. También en ensaladas con germinados y frutos secos.

Si quieres sumarte a la tendencia viral del papaya bowl, sigue leyendo, te lo aseguro, te encantará.

  • papaya
    1
  • Yogures cremosos naturales (también pueden ser de origen vegetal)
    2
  • Limón
    Medio
  • canela
    Acortar
  • Granola (tu favorita)
    1 taza
  • Plátano, arándanos, frambuesas, fresas.
    Aderezos al gusto

Descubre cómo hacer esta deliciosa receta paso a paso:

Abrimos la papaya madura por la mitad. Retire con cuidado las semillas. Ponemos una pizca de canela y 4 gotas de limón en el agujero para potenciar el sabor de la papaya.

Rociar con yogur natural y espolvorear con unas cucharadas de granola casera, que siempre es la mejor. Luego podemos dejar volar la imaginación: unas rodajas de plátano, unas fresas picadas, frambuesas, arándanos y una pizca de canela.

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