Qué alimentos son buenos para la mujer
Cuidar la alimentación es muy beneficioso para la salud en general, pero lo es todavía más en el caso de las mujeres. Y es que, de la pubertad a la edad adulta, ellas experimentan cambios en las hormonas que, a su vez, provocan que su cuerpo demande y necesite diferentes nutrientes a lo largo de su vida.
Por este motivo, se recomienda adaptar la dieta en función de la etapa vital en la que se encuentran. Esto es especialmente importante durante la edad fértil, la menopausia y el embarazo, ya que son periodos en los que una alimentación sana y rica en nutrientes puede aliviar molestias y prevenir riesgos de salud.
El equipo de Endocrinología, Nutrición y Dietética de Quirónprevención nos indica que "en cada etapa surgen necesidades distintas. Sin embargo, en todo momento nos apoyaremos ...
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