O Times Insider explica quem somos e o que fazemos e oferece insights dos bastidores sobre como nosso jornalismo funciona.
Molly Mirhashem está acostumada a correr em círculos – literalmente.
Seis dias por semana, Mirhashem corre perto de sua casa em Crown Heights, Brooklyn. Grande parte de sua quilometragem semanal ocorre no mesmo circuito de aproximadamente 5,6 quilômetros de um parque próximo. Seu treinamento será útil: neste fim de semana, ela correrá a Maratona de Buffalo, no norte do estado de Nova York. Será a nona vez que ela percorrerá 42 quilômetros desde que pegou o vírus da maratona pela primeira vez em 2017.
Mirhashem, editora da Well Desk que cobre fitness, veio para o The New York Times no mês passado vinda da Outside Magazine, onde passou oito anos atribuindo e editando artigos sobre saúde e bem-estar, entre outras responsabilidades.
Um de seus objetivos no The Times é alcançar leitores que estão se interessando por exercícios físicos, mas que desejam um pouco mais de orientação.
“Há iniciantes, com quem conversamos frequentemente, e há especialistas que buscam o menor ganho marginal em seu tempo de maratona”, disse ela em uma entrevista recente. “Acho que há espaço para servir esses leitores no meio-termo.”
Aqui, Mirhashem compartilha o que a motiva a começar a correr – isto é, em seu novo emprego – e os maiores desafios do ritmo fitness. Estes são trechos editados.
Você sempre se interessou por fitness?
Eu sou um corredor ao longo da vida. Comecei a correr no atletismo juvenil e continuei até o ensino médio. Corri atletismo e cross-country na faculdade e depois disso tentei maratonas.
Quando seu amor pelo fitness se fundiu com sua paixão pelo jornalismo?
Por um curto período, depois da faculdade, trabalhei na mídia política em DC. Depois, em 2016, mudei-me para Santa Fé para trabalhar no Outside como assistente editorial. Essa foi a primeira vez que comecei a mesclar meu interesse pessoal por saúde e boa forma com meu trabalho. No Outside, era mais amplo do que apenas fitness – trabalhei em todos os tipos de histórias de saúde e bem-estar.
Como é uma semana de fitness para você?
Muita gente pensa que por ser um editor que trabalha na área de fitness, tomo um monte de suplementos ou estou fazendo todo tipo de aulas malucas de ginástica. Minha rotina é bem simples. Corro seis dias por semana. Faço alguns trabalhos leves de mobilidade e exercícios de peso corporal, embora não tanto quanto a pesquisa diz que deveria fazer.
Qual é o maior desafio da sua batida?
Conselhos sobre condicionamento físico podem parecer enfadonhos e repetitivos, mas grande parte do condicionamento físico envolve encontrar um tipo de movimento que você goste, praticá-lo de forma consistente, ter certeza de que está descansando o suficiente e bebendo bastante água. Muitas pessoas simplesmente não têm tempo para isso. Encontrar novas maneiras de apresentar o básico – de uma forma que seja estimulante para pessoas que não estão necessariamente entusiasmadas com exercícios ou correr uma maratona – é o maior desafio.
Onde você encontra ideias para artigos?
Eu leio muitos boletins informativos na área de saúde e fitness, então esse é um só lugar. Além disso, como sou corredor há muito tempo, grande parte da minha comunidade e do meu grupo de amigos são corredores ou pessoas que estão apenas interessadas em preparação física e exercícios. Portanto, as conversas acontecem organicamente entre pessoas que conheço, e então tenho que fazer o trabalho de verificar se certas ideias são sólidas ou apenas anedóticas. No Outside, eu também tinha um grupo muito grande de colunistas e repórteres que estavam no local, acompanhando as novas pesquisas e conversando com as pessoas o tempo todo.
Existe algum artigo do Outside do qual você está particularmente orgulhoso?
Editei uma coluna por cerca de sete anos chamada “Sweat Science”, escrita por Alex Hutchinson. Abordei a ciência emergente em esportes de resistência e ciência do exercício. Ele tem um Ph.D. em física e é um corredor de elite, mas ele tinha um talento especial para destilar conclusões. Trabalhar com ele realmente informou toda a minha filosofia sobre o papel do jornalismo de serviço neste espaço e como é importante ter um olhar cético, mas também ser empático.
Também trabalhei em muitas histórias sobre a disparidade de gênero na pesquisa em ciências do esporte e como pouca pesquisa é realizada com mulheres. Muitas dessas histórias foram escritas por Christine Yu, que escreveu um livro sobre como muitos protocolos de treinamento e nutrição são baseados em pequenos estudos que não incluem mulheres por definição, e o que isso significa para as atletas femininas.
Qual música está repetida na sua playlist de treino?
Não ouço música quando corro.
Uau. Por que é que?
Gosto de estar atento ao que me rodeia e ao ar livre. Mesmo que eu esteja percorrendo o mesmo circuito de um parque pela milionésima vez, gosto de sentir que estou absorvendo. Além disso, em um nível mais técnico, acho difícil avaliar meu nível de esforço se estou entendendo alguma coisa.
Então você está apenas ouvindo seu monólogo interior?
Sim Infelizmente.