lunes, junio 17

El mejor té para reducir el colesterol

El colesterol alto es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta condición, caracterizada por niveles elevados de lípidos en sangre, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

La eficacia del té verde para reducir el colesterol ha llamado la atención de muchos especialistas en nutrición, según un artículo publicado en EatingWell.

Las investigaciones han demostrado una relación entre el consumo de té verde y una ligera reducción del colesterol LDL.

Un estudio de 2023 encontró que las personas con diabetes tipo 2 y enfermedad renal que bebían tres tazas de té verde al día experimentaron una disminución del colesterol total.

De acuerdo con estos hallazgos, una revisión sistemática de estudios encontró que el consumo de té verde puede ayudar significativamente a reducir el colesterol total y el LDL.

A pesar de los posibles beneficios del té verde, se necesita más investigación para confirmar estos efectos. «La FDA no ha aprobado declaraciones de propiedades saludables que vinculen la bebida de té verde con un riesgo reducido de enfermedad cardiovascular», señala Chun. Por este motivo, es recomendable consultar a un médico antes de utilizar el té verde para controlar los niveles altos de colesterol.

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